הַגּוּף שֶׁלָּנוּ הוּא הַבַּיִת הָאֲמִתִּי שֶׁלָּנוּ –
תֹּאכְלוּ בָּרִיא, תִּשְׁתּוּ מַיִם וְתַעֲשׂוּ קְצָת הַרְבֵּה סְפּוֹרְט
בְּחַרוֹ אַחַת אוֹ יוֹתֵר מֵהַמְּשִׂימוֹת הַבָּאוֹת
שׁוֹמְרִים עַל הַגּוּף וְהַנֶּפֶשׁ
מְדִיטַצְיוֹת בְּהַנְחָיָה
לִפְנֵיכֶם מְסַפֵּר מִדִּיטַצְיוֹת בְּהַנְחָיָה - מָצְאוּ מָקוֹם נוֹחַ וְהַאֲזִינוּ לְאַחַת מֵהֶן:
הקודם
הבא
יְלָדִים מְלַמְּדִים יְלָדִים
יוֹגֵב וְגַלי מְלַמְּדִים אוֹתָנוּ קַפּוּאֵרָה
אִיתַי מְלַמֵּד אוֹתָנוּ טְרִיקִים עִם הַכַּדּוּר
עֲפָרִי וְתָמָר מְלַמְּדוֹת אוֹתָנוּ לְהִתְאַמֵּן עִם בָּלוֹן (מִשְׂחָק לְזוּגוֹת)
לִפְנֵיכֶם הַצָּעוֹת מְגֻווָּנוֹת נוספות:
הַמְצִיאוּ מַסְלוּל מִכְשׁוֹלִים וְצַלְמוֹ לָנוּ
אִימּוּן יוֹדֶה הוֹרִים וִילָדִים (אוֹ אַחִים)
הִדְפִּיסוּ אֶת הַמִּשְׂחָק (הִצְטַיְּידוּ בְּחַיָּילִים וְקֻובִּיָּה) וּקְדִימָה כּוֹשֶׁר – לחצו כאן
אִימּוּן תְּנוּעָה לְחִימּוּם הַגּוּף
אִימּוּן תְּנוּחוֹת יוֹגָה
אִימּוּן אֵרוֹבִּי קַלִּיל וּמַגְנִיב